Comment se déroule une séance de Coaching ?
Les réponses à vos questions
Nous faisons connaissance. Je vous présente le coaching, son cadre professionnel, ma manière de travailler. Vous parlez de votre demande. Nous voyons ensemble si la démarche est adaptée. A son terme, vous prenez la décision de poursuivre ou d’en rester là.
Nous commençons réellement le processus en approfondissant votre demande et en cherchant ensemble l’objectif précis que vous souhaitez atteindre. Nous fixons le nombre de rencontres ainsi que leur régularité.
Le premier outil est le dialogue. Des questions vous aident à préciser votre situation, ses limites, ses possibles, votre contexte. Les questions ne sont jamais intrusives : c’est vous qui déterminez ce que vous souhaitez exprimer. Mon écoute est professionnelle, empathique et sans jugement. Elle vous sert de miroir pour prendre conscience de votre réalité.
Je peux alors vous proposer une médiation par le dessin, l’image, le déplacement ou la marche si vous le souhaitez. Ou tout simplement prendre le temps. Un climat bienveillant peut vous mettre en confiance et faciliter l’expression.
Le processus continue ! Les rencontres permettent d’exprimer vos besoins, vos désirs et de les confronter à la réalité. Le temps entre les séances favorise la mise en œuvre de certaines décisions et de mesurer les changements.
Non ! le coach se contente de vous encourager dans vos propres choix. Il les explore avec vous pour que vous puissiez prendre vos décisions en connaissances de cause et en toute autonomie.
Tout simplement parce que mon approche n’est pas thérapeutique. Même si nous nous appuyons sur des fondamentaux et outils communs, le coaching vise la réalisation du potentiel de l’individu par rapport à un objectif bien défini.